Willkommen beim 5. NASWUT, dem Non Aided Trail-Ultralauf im Schwäbischen Wald!

In Kürze:

• Was ist das? Der NASWUT ist ein ca. 53 km langer Trail-Ultralauf im Schwäbischen Wald mit ca. +- 1550 Höhenmetern. Das NA im Namen steht für 'non aided', d.h. jede(r) ist unterwegs für sich selbst verantwortlich.
• Wann ist das? 06.05.2023, Start 09:00, Zielschluß 19:00.
• Wo ist das? Start und Ziel sind in Vorderbüchelberg (bei Wüstenrot) beim Gasthof Zum Goldenen Ritter. Die Strecke umrundet das Lautertal.
• Warum soll ich mir das antun? Abgesehen von der sportlichen Herausforderung führt die Strecke zu vielen Natursehenswürdigkeiten des Schwäbischen Waldes. Und hinterher gibt es schwäbische Küche (oder Pizza :-)) und Gemütlichkeit im Goldenen Ritter.

Ausführlicher:

• Wissenswertes zum Lauf
• NASWUT-Club auf Strava
• Die Strecke
• Anmeldung/Starterliste
• Aktuelles
• Wie die Idee zu diesem Lauf entstand

Wissenswertes zum Lauf

Charakter	Anspruchsvolle Trailstrecke. Private Verabredung zum Laufen. Eine Anmeldung ist erforderlich. Jede(r) Läufer(in) ist vor, während und nach dem Lauf 100% für sich selbst verantwortlich. Das betrifft insbesondere aber nicht nur Ausrüstung, Verpflegung und Logistik (z.B. Rückweg im Falle einer Aufgabe). (Allerdings sind wieder die beiden sehr willkommenen Wasserstationen am Bleichsee und in Sulzbach gegenüber vom Norma geplant. Die Wasserstation Sulzbach ist evtl. nur zeitlich begrenzt besetzt).
Termin	06.05.2023
Zeiten	Start: 09:00, Zielschluß: 19:00 (10h, entspricht gemütlichen ca. 11:30 min/km)
Start/Ziel	Gasthof Zum Goldenen Ritter, Schulstr. 5, 71579 Spiegelberg-Vorderbüchelberg
Distanz/Höhendifferenz	ca. 53 km / ca. +- 1550 Hm
Teilnehmerzahl	max. 40
Startgebühr	0€
Wertung	DUV-Statistik. Zeitnahme erfolgt bei Start und Zieleinlauf. Zur Verifikation wird ggfs. der beim Lauf aufgezeichnete GPS-Track benötigt.
Anreise/Unterkunft	Siehe Website Zum Goldenen Ritter. Dort kann man auch vor/nach dem Lauf bezahlbar übernachten. Im Ziel gibt es eine Duschmöglichkeit.
Parken	Hinter dem Goldenen Ritter gibt es in begrenztem Umfang Parkplätze. Zusätzlich bieten sich die Wanderparkplätze Linde und Seewiese an. Details siehe Infoflyer.

Ausrüstung

Die Ausrüstung wird nicht geprüft, da ist jede(r) selbst verantwortlich. Empfehlung:

• GPS-fähige Laufuhr zur Navigation und zum Aufzeichnen des GPS-Tracks. Die Strecke ist nicht markiert und stellenweise nicht trivial zu navigieren!
• Trailschuhe + kniehohe Laufsocken + bei schlechtem Wetter Trail Gaiters
• Der Witterung angepasste Kleidung (Wettervorhersage anschauen, s. unteres Ende dieser Seite)
• Laufrucksack mit mindestens 1l Wasser, separate Trinkflasche
• Reichlich Verpflegung
• Handy (natürlich frisch geladen) - Achtung: Keine vollständige Netzabdeckung!
• Evtl. Trekkingstöcke (die Strecke ist teilweise steil/technisch/rutschig)
• Bargeld (zum evtl. Nachkaufen von Verpflegung etc.)/Ausweis/Versichertenkarte
• Minimales Erste Hilfe-Set (Trillerpfeife, elastische Binde, Tape + evtl. kleine Schere, Notfalldecke)

NASWUT auf Strava

NASWUT Strava-Club: https://www.strava.com/clubs/544933

Die Strecke (Änderungen vorbehalten!)

Downloads (einzeln): GPX-Track als Datei Info-Flyer (PDF) Ausführliche Wegbeschreibung (PDF) Stand 04.05.2023

Downloads (zip): Alle drei obigen Downloads in einem zip-Archiv

Start und Ziel befinden sich in Vorderbüchelberg vor dem Gasthof Zum Goldenen Ritter. Die Strecke ist nicht speziell markiert/gekennzeichnet und nicht immer ganz trivial nachzuvollziehen, so dass eine GPS-fähige Laufuhr in Verbindung mit der Nutzung des GPX-Tracks (s.o.) als erforderlich angesehen werden kann. Aufgrund des Streckenprofils mit einigen ganz ordentlichen Steigungen (bis zu ca. 40%) können Trekkingstöcke hilfreich sein. Weiterhin kann es je nach Wetter sein, dass manche Passagen technisch besonders anspruchsvoll sind.

Überlegungen zur Streckenführung: Die Führung der Strecke versucht, möglichst viele Single Trails und Natursehenswürdigkeiten des Schwäbischen Waldes mitzunehmen, und zwar bevorzugt in den ersten beiden Dritteln der Strecke. Da der Lauf in (fast) vollständiger Autonomie (d.h. u.a. eigenverpflegt) bewältigt werden muss, läuft die Strecke vor dem Juxkopf am Silberbrunnen (nicht offiziell als Trinkwasser ausgewiesen, wird aber vielfach als Trinkwasser genutzt) und in Sulzbach am Norma vorbei, so dass bei Bedarf Verpflegung nachgekauft werden kann. Das letzte Drittel der Strecke geht hauptsächlich über geschotterte Waldwege und ist deutlich einfacher/schneller zu laufen, so dass man sich gegen Ende dem Ziel etwas zügiger nähern kann.

Die komplette Strecke wird zeitnah vor dem Lauf nochmals probehalber abgelaufen, um vermeidbare Überrauschungen möglichst auszuschließen. Das garantiert aber natürlich nicht, dass sich der Zustand nicht in der Zwischenzeit doch noch etwas geändert hat, z.B. durch Waldarbeiten.

Anmeldung/Starterliste

Anmerkung: Die eigene DUV runner ID findet man HIER, wenn man sich selbst mittels 'Personensuche' sucht und dann, wenn das persönliche Profil angezeigt wird, oben in der Adressleiste nach der angegebenen Nummer schaut ('https://statistik.d-u-v.org/getresultperson.php?runner=XXXXXX').
Wer noch keine DUV runner ID hat, gibt bitte 0000 ein. Danke!

Anmeldungen werden angenommen, solange Startplätze verfügbar sind. Danach gibt es evtl. eine Warteliste.

DSGVO etc.: Wer sich anmeldet, erklärt damit sein Einverständnis zu folgenden Punkten:

• Veröffentlichung von Name, Vorname, Wohnort, Verein, Geschlecht und Geburtsjahr in der Starterliste auf dieser Seite.
• Veröffentlichung der vorstehenden Daten und der Laufzeit in der Ergebnisliste auf dieser Seite.
• Weitergabe der Ergebnisliste an die DUV zur Aufnahme in die Statistikdatenbank.
• Veröffentlichung von Teilnehmerbildern/-videos auf dieser Seite und durch Teilnehmer.
• Die Teilnahme geschieht in Eigenverantwortung und auf eigene Gefahr.
• Auf befahrenen Straßen gilt natürlich die StVO.
• Wir hinterlassen außer Fußabdrücken keine Spuren auf der Strecke, insbesondere keinen Müll :-)

Starterliste (Aktuelle Teilnehmerzahl: 19)

Aktuelles

• Wettervorhersage für Spiegelberg:

Wie die Idee zu diesem Lauf entstand

Die Erstauflage des NASWUT fand am 31.08.2019 statt. Seit ca. 2 Jahren absolvierte ich davor mehr oder weniger regelmäßig meine längeren Trainingsläufe im Schwäbischen Wald. Die Landschaft und die schönen wenn auch nicht immer ganz einfachen Strecken haben es mir angetan. "Eigentlich sollte es hier einen Lauf geben", dachte ich oft unterwegs. Auf der Suche nach Ultras in der Gegend fand ich nur den Urmenschlauf (50km) im Rahmen des Bottwartalmarathons. Einen etwas längeren Lauf (Anm.: Ursprünglich war für den NASWUT eine Strecke von ca. 74 km vorgesehen) mit einer Strecke, die zu den Natursehenswürdigkeiten (das Auge will ja auch was davon haben) führt, fand ich nicht. Also warum nicht etwas initiieren?
Wie man das macht, hat mir Gerhard Börner gezeigt. Er organisiert (abgesehen vom bekannten JUNUT auf dem Jurasteig) regelmäßig kleine aber feine Läufe in der Nürnberger Gegend, die immer wieder ein Erlebnis sind. Im Wesentlichen ist das Entstehen des NASWUT seinem Vorbild zu verdanken, und ich gebe zu, mich schamlos an seinen Ideen bedient zu haben :-)